Darf man lachen, wenn es gerade schwer ist?

00:00:02:

00:00:04: Hallo, hallo.

00:00:05: Wir hatten erst gedacht ich muss doch wieder nur so Befolge aufnehmen aber jetzt haben wir es doch geschafft und wir haben uns einfach noch ein kleines Zeitfenster heute Vormittag geschaffen um den Podcast zu zweit aufzunehmen.

00:00:16: Freue

00:00:18: mich auch.

00:00:18: Also zur dritten Luna ist natürlich dabei liegt zwischen uns.

00:00:21: Die liegt genau wirklich zwischen uns!

00:00:23: Heute beate etwas auf Distanz.

00:00:27: die Meter sind das ganz ungewohnt Ja, um Gottes Willen.

00:00:31: Du

00:00:32: könntest aber ... Ich kann schlecht zu dir, aber du könntest nicht.

00:00:34: gigantische Distanz, nee ich finde es gerade also nicht wegen der Distanz.

00:00:38: Ich sitze grade ganz gut und ganz bequem.

00:00:41: Wir sind grad noch bei meiner Mutter und ihrem Mann.

00:00:43: Wir hatten eigentlich vor so ein paar Tage hier, waren auch ein paar Tag jetzt hier Und das war ganz schön.

00:00:48: So konnte meine Mutter mich mal wieder ein bisschen genießen.

00:00:51: Ich konnte meinen Großvater besuchen.

00:00:54: Das war jetzt ganz gut.

00:00:55: Ich glaube wir haben alles richtig entschieden so wie Tage.

00:00:57: Ja und eigentlich sollten noch Sollte noch eine Nacht länger dran gehangen werden.

00:01:03: Sie wollten eigentlich noch länger hier bleiben und dann kam das Leben dazwischen, ne?

00:01:06: Und so ist es eben manchmal.

00:01:07: Genau!

00:01:08: Manchmal ist es einfach so dass... Einfach diese Dinge im Außen so anders verlaufen als man's eigentlich denkt.

00:01:18: Und man gar keinen Einfluss auch hat,

00:01:19: ne?!

00:01:19: Genau und dann sitzt man jetzt hier und sagt sich okay Es ist an der Zeit wir müssen heute spätestens heute ist der letzte Moment nochmal ein Podcast aufzunehmen Und ein Geist an einen Themen durch den Kopf, über die ich wahnsinnig gerne mit Beate spreche.

00:01:34: Aber noch nicht so weit bin, um mit Beata darüber in einem Podcast zu sprechen.

00:01:39: Weil ... Tatsächlich wussten wir vor fünf Minuten auch nicht worüber was sprechen.

00:01:45: Nicht weil wir keine Themen haben, sondern weil... Die Hemmfülle im Kopf von Gedanken sozusagen wie in einer Waschmaschine sich gerade so

00:01:54: prägen.

00:01:54: Ja und man kann jetzt irgendwie nicht, wenn man gerade doch eben auf ein paar So Gedanken haben, man kann ja nicht auf einmal in so ein lustiges, witziges Podcast-Thema rutschen und ich glaube das wäre auch nicht authentisch.

00:02:08: Und da hat meine wunderbare zauberhafte über alles geliebte Ehefrau mir hier ein Thema vorgeschlagen wo dessen Wörtlich also nicht nur das Thema sondern dieser wortliche Satz mit gestern durch den Kopf ging, den ich dann ziemlich schnell meinem Kopf bejaht habe Und der heißt, darf man lachen wenn es gerade schwer ist.

00:02:31: Weil ich bin gestern ... war's für mich schwer und dann hab' ich mit Beate telefoniert, mit dir telefoniert und du hast so gelacht am Telefon und darüber war ich erst kurz erschrocken in deinem Bike, darüber total erleichtert... und habe so tief durcheratmet und hab gesagt was für eine wundervolle Frau!

00:02:48: Ja, man darf lachen, wenns schwer is'.

00:02:51: Weil das also Lachen ist ja etwas, wenn wir uns mal rein Nur von der gesundheit man betrachtet was ja ganz ganz positiv ist für den körper also.

00:03:01: Diese doofen gedanken die kommen ja von allein wieder müssen wir dazu sagen dass grad bei uns in der familie, ein bisschen was los ist und wird deswegen sozusagen so ein bisschen gedämpft sind.

00:03:14: Vielleicht sprechen wir irgendwann mal darüber im podcast aber eben erst dann mit matthias da zu gibt.

00:03:18: Und deswegen wollen wir einfach nur jetzt gar nicht um das thema worum es eigentlich geht sondern wie fühlt sich das gerade an?

00:03:25: Das passt ja auch total gut zum Leben, zum Podcast zu Beziehungen.

00:03:29: Und da wollen wir heute so ein bisschen ...

00:03:31: Ja und jeder kennt's, ne?

00:03:32: Also jeder kennts das... Ja man hüpft halt nicht immer wie so ein Kind von ihm hin aufs andere sondern manchmal muss man auch eben einfach gerade auslaufen wenn man so das Gefühl hat oh ich hab da zwei Googling am Bein wobei das ist auch ein schlechtes Bild es sind keine googlen Es ist einfach das Leben.

00:03:54: Das Leben besteht eben nicht aus...

00:03:57: Nur Höhen, sondern es gibt immer auch Tiefen.

00:03:58: Wir merken halt

00:03:59: gerade, dass so ein Tief... wir müssen halt grad durch den Tal.

00:04:05: Genau und dieses Tal ist eigentlich gar kein Tal weil wenn man sich tiefem anschaut dann haben die ja oft doch einen Zweck und manchmal entdeckt man also so geht's mir grade auch in der Tiefe eigentlich dass es gar keine Tiefe ist für die Situation oder den Menschen.

00:04:28: Und deswegen machen wir gleich am Anfang die Antwort auf die Frage, darf man lachen wenn's gerade schwer ist?

00:04:34: Ja!

00:04:35: Es ist nur die Frage wie definiert man Lachen?

00:04:38: also was ist Lachen?

00:04:40: Man macht sich ja nicht lustig über Situationen sondern man lenkt und man ist mal kurz von der aktuellen Grundsituation abgelenkt Und da darf man eben auch mal lachen.

00:04:50: Das ist ja auch das coole, wenn wir dann trotzdem Seminare machen, dass man in diesen paar Stunden kurz den Hirn mit was anderem beschäftigt und bevor man wieder zurück in diese Schleife geht...

00:05:00: Wie quaddeln?

00:05:03: Ja!

00:05:03: Und deswegen darf man absolut auf man lachen und man muss sich da überhaupt nicht schlecht fühlen, weil man Spaß hat.

00:05:11: Muss man eigentlich also wie macht man es eigentlich?

00:05:15: Wie geht man damit eigentlich um, wenn man funktionieren müsste Aber der Kopf trotzdem woanders ist.

00:05:20: Also wie kommen wir zu dieser Situation, dass wir lachen können?

00:05:25: Dass wir es schaffen können also unsere Seminare klar geht.

00:05:28: zum Seminar wenn du geile Troppe hast dann haste Dann hast das ganz leicht.

00:05:32: aber so anders wenn man das jetzt nicht hätte was könnte mal machen?

00:05:36: Was könnte man machen?

00:05:38: da muss ich natürlich sagen bin in der glücklichsten situation die man den menschlich vorstellen hat vorstellen kann.

00:05:44: Ich hab hier dich, ne?

00:05:46: Das ist jetzt für den Glück zu lachen.

00:05:47: Und wir haben unseren Pudel auch noch!

00:05:50: Wir haben unsere

00:05:51: Pude... Die uns auf jeden Fall zum Lachen bringt.

00:05:53: wenn sie halt keine Ahnung was macht sie da schon wieder.

00:05:57: Sie legt sich völlig komisch auf irgendein onnes Bett.

00:06:01: Aber scheint bequem zu sein.

00:06:03: Genau dass man einfach guckt mit wem geübt man sich, was macht man und was unternimmt man vielleicht auch.

00:06:08: Was denkt man also das?

00:06:10: man kann ja Gedanken reisen sozusagen, also diese Gedankenreise die man so los schickt.

00:06:16: Die kann man ja lenken.

00:06:18: Also man muss ja nicht alles glauben was man denkt.

00:06:20: Man kann aber beeinflussen was man denkt und deswegen halt auch in Momenten wo es einfach darum geht okay zack zack funktionieren Kann man sich aber auch ein bisschen

00:06:36: Ja man kann sich halt sagen du pass auf ich kann das jetzt gerade nicht ändern.

00:06:40: Also ich kann an dieser Situation, die nicht schön ist, kann nichts ändern.

00:06:45: Ich kann das einfach jetzt nur abwarten und Schritt für Schritt jeden Tag einfach nur gucken wie gehe ich mit?

00:06:50: Man darf so mitschwingen weil man einfach jetzt überhaupt nichts steuern kann!

00:06:54: Man kann es einfach nicht beeinflussen.

00:06:56: Man kann's nur für die Personen, die es betrifft noch mal positiv versuchen so positiv wie möglich zu beeinflussend.

00:07:01: Und der Rest, der liegt halt nicht in unserer Hand.

00:07:04: da können wir einfach nur mitgehen.

00:07:05: Aber ihr da im Offen zu sein und zu sagen ein Kommen begucken Und wir machen einfach das Beste aus der Situation, ne?

00:07:11: Das

00:07:12: machen

00:07:12: wir ja

00:07:12: auch.

00:07:13: Genau und ich finde was auch wichtig ist zu lernen drüberzureden.

00:07:18: also so wie man es lernen muss darüber zu reden muss man lernen dem anderen zuzuhören.

00:07:24: das denke ich ist ein ganz entscheidender Punkt weil auf die selbe Situation haben zwei Menschen halt auch immer einen unterschiedlichen Blickwinkel haben unterschiedliche Kindheiten hinter sich haben unterschiedliche Erfahrungen und gehen einfach mit Dingen unterschiedlich um.

00:07:40: Und wir haben auch unterschiedliche Dinge gelernt, wie geht man womit um?

00:07:47: also was gehört sich?

00:07:48: Was gehört sich nicht?

00:07:49: und vieles davon darf man in der heutigen Zeit knallhart hinterfragen.

00:07:55: Also wirklich hinterfragt ist das so noch zeitgemäß?

00:08:00: ist das korrekt?

00:08:01: passt es zu mir?

00:08:02: Binde es wirklich ich?

00:08:03: Bin das wirklich ich.

00:08:05: Das ist eine schöne Frage und da bin ich dir ja sehr dankbar, dass du daher auch so ... Ich hätte jetzt beinahe frech gesagt in deinem jugendlichen Leicht sind.

00:08:17: Ja, also

00:08:17: ich bin ohne mehr!

00:08:18: Aber

00:08:20: ja, du bist mein Leben marschiert wie der Pudel in unser Leben marschiert ist, ne?

00:08:24: Also du rin geplautst und...

00:08:27: Wie ein junges Reh hüpfig durch unser Leben.

00:08:29: Ich bin wie

00:08:31: Luna, die immer durch den Garten hüpft.

00:08:33: Es ist wirklich sehr

00:08:34: niedlich!

00:08:35: So stell ich es mir gerade vor.

00:08:36: Ja und da einfach auch dem gut zu haben wenn man halt sagen wir mal in die Schwere geht dass der andere eben von hinten so anschubst und sagt hey hüft doch mal eine Runde vielleicht tützt ihr grad in dem Moment ganz gut?

00:08:50: Wir

00:08:51: haben beide ganz unterschiedliche Art und Weisen mit gewissen Belastungssituationen umzugehen

00:08:57: Können uns aber auf die Art und Weise des anderen... Total cool einlassen.

00:09:01: Richtig

00:09:02: und das darf man natürlich auch einfach, man muss natürlich schauen also wen betrifft gerade was?

00:09:06: Das ist ja der eine ist manchmal etwas näher dran als die andere Und dass man da einfach so bisschen guckt wie kann man irgendwie Wie kann man einfach ein bisschen Leichtigkeit in diesen Alltag bringen und es ist eben ganz cool.

00:09:21: Wir sind unterschiedlich Aber wir gucken trotzdem dass es beiden in dem Moment trotzdem gut geht Ich für mich und du für dich Ich für dich und du für mich, dass wir einfach so ein bisschen schauen.

00:09:33: Und das finde ich, das macht es aus auch wieder in einer Beziehung, dass man sich dann einfach ja... Dass man denn auch mal aushält wenn der andere ein bisschen komisch ist, wenn er manchmal auch neben der Spur ist und vielleicht auch mal... Ja!

00:09:47: Manchmal einfach auch vielleicht so'n bisschen Situation anders bewertet oder... wie auch immer.

00:09:55: Man ist ja nicht, wenn man gerade so fremd gesteuert ist, finde ich immer.

00:10:01: Und da einfach auch ein bisschen Nachsicht walten zu lassen, find ich immer einen schönen.

00:10:05: Richtig!

00:10:07: Und trotzdem sich eben auch mal das Gegenüber aus dieser Bahn rauskicken zu lassen.

00:10:15: Manchmal kann man sich gegenseitig zum Lachen bringen und... Es ist einfach gut, ne?

00:10:21: Also es ist so wie Quaddeln.

00:10:24: immer wieder reinspürt, wo ist die Schwere und dann wird es halt immer schwerer.

00:10:29: Wo packst du deinen Fokus hin?

00:10:31: Genau!

00:10:32: Also das heißt nicht dass man... also die Situation ist ja nun mal nicht zu ändern aber trotzdem muss der Fokus nicht hundert Prozent die ganze Zeit da immer drauf liegen.

00:10:40: Richtig!

00:10:41: Und deswegen...

00:10:42: Man muss sich dafür auch nicht schuldig fühlen.

00:10:43: Nee gar nicht!

00:10:44: Also weil ich will jetzt gar nicht so ein konkretes Beispiel bringen, aber ich glaube eben so früher Da gab's so verschiedene Verhaltensregeln, die gibt es heute auch noch.

00:10:55: Aber... Die werden halt nicht mehr ganz so dogmatisch gesehen, ne?

00:11:01: So dir alles geltende Wahrheit da darf nicht gelacht werden, da muss das gemacht wird Du musst jetzt aber das und das nähen.

00:11:10: Scheißdreck muss man Man muss authentisch sein Das muss passen Es muss niveauvoll sein Das darf nicht geschmacklos sein.

00:11:18: Also das ist doch völlig selbstverständlich, aber warum mal in diesem Podcast gar nicht drüber reden?

00:11:21: Wir sind ja hier keine Schule für gutes Benehmen.

00:11:25: Aber wir sind vielleicht eine Schule um Dinge... Blödes Bild ne Schule!

00:11:32: Naja, um die gewisse Leichtigkeit auch zuzulassen und sich schuldig zu fühlen.

00:11:38: Weil es gibt dafür gar keinen Grund weil wenn man sich rein denkt in die Situation, wenn das jemand anderes betrifft.

00:11:47: Was würde der sich denn wünschen?

00:11:49: Würde der sich wünscht?

00:11:50: Ja oder immer?

00:11:51: ich sage mal was würdest du dir dann den besten Freundin oder der besten Freund raten?

00:11:54: Ja cool!

00:11:55: Schönes Bild.

00:11:56: So und dass immer zu sich überlegen und so sagen okay und das kann sein man versuchen auf dich selber zu übertragen.

00:12:02: Weil das Lachen ist manchmal einfach auch wie eine Regulation für unser Nervensystem weil sich das einfach mal ganz kurz von diesem... Ja, Stress.

00:12:12: Das ist ja Stress, sehr emotionaler Stress einfach.

00:12:16: Erholt!

00:12:17: Und deswegen darf das durchaus mal sein.

00:12:21: Wie merken wir es?

00:12:23: Es ist so, jeder hat seine eigene Art... Ich bin dann eher in der Stille.

00:12:31: Manchmal auch.

00:12:32: Wir sind alle oft manchmal in der Stille.

00:12:34: Genau.

00:12:35: Nicht immer gleich aber ich brauche eher Bewegungen und mache eher körperliche... Also mein Ventil ist ein körperliche Betätigung und bei dir ist es eher die Ruhe.

00:12:48: Und das wissen man ja von seiner Partnerin, von seinem Partner und du bist okay, Signale.

00:12:53: Dann fühlt man so rein ok?

00:12:54: Es ist jetzt gerade ein guter Moment weil ich persönlich finde immer die Frage was ist denn grade los?

00:13:03: Die mag ich immer nicht ganz so sehr sondern wenn man wisst ihr eigentlich was grade los ist Wenn man fühlt sich zu rein, fühlt es sich so komisch ein und oft sagt man ne es ist alles gut aber das stimmt ja nie.

00:13:16: Also wenn der Partner die Partnerin euch fragt ist alles in Ordnung?

00:13:21: dann hat sie eigentlich schon die Antwort weil in einer völlig leichten lockeren geschwinkten Situation wird er niemals plötzlich jemand angucken und sagen is alles in ordnung.

00:13:32: Aber einfach so diese Signale des anderen zur Empfang, das finde ich ein ganz wichtiger Moment.

00:13:36: Ein Gefühl dafür zu haben, stelle ich jetzt eine Frage?

00:13:39: Stelle ich keine Frage?

00:13:40: Wenn ich eine Frage stelle wie stelle die oder wie sorge ich für die passenden Rahmenbedingungen um einfach dem anderen die Möglichkeit zu geben mal zu reden.

00:13:50: sich.

00:13:50: weil wenn man darüber redet ist es ja gar nicht so dass man von seinem Gegenüber die großen Ratschläge will sondern meistens das wisst ihr niemand so gut wie du als Coach.

00:14:02: Geht's eigentlich nur darum, die richtigen Fragen zu stellen?

00:14:05: Ja ja

00:14:06: und manchmal auch einfach nur zu sagen... mich da jetzt gerade an eine Situation von ein paar Tagen, die hatte mit uns das gar nicht zu tun.

00:14:12: aber da habe ich bei einer anderen Person gemerkt sie war der Gegens richtig, richtig schlecht Und dann klar fallen in den Zehntausend Sachen einen Du es wird besser und halten noch bisschen aus das Leben wird wieder schön.

00:14:24: was will die in dem Moment auch gar nicht hören?

00:14:26: Einfach so sagen ja sagst du mal dieser Typ ist einfach ein Arschloch.

00:14:31: Ich weiß gar nicht, wie das Wort hier sagen darf.

00:14:33: Da einfach auch mal kurz mal mit rein zu gehen und zu sagen, komm ich versteh es total!

00:14:38: Wie du dich fühlst und dass man diese Wut auch mal so ein bisschen anerkennen zum Beispiel wenn's Wut ist und so... Das ist ganz wichtig weil Ratschläge braucht man in dem Moment nicht.

00:14:49: Man hört doch darauf nicht.

00:14:51: Und immer wieder Ratsschläge sind ja irgendwie auch Schläge.

00:14:54: Ja.

00:14:55: Ich finde was immer also ist so ganz toll, weil sie sind die großen kleinen Dinge.

00:15:02: Also dass man nicht die Frage stellt, kann ich dir jetzt irgendwie helfen?

00:15:07: Brauchst du jetzt irgendwas von mir?

00:15:08: Sondern einfach dieses Machen.

00:15:11: Also so pass auf!

00:15:13: Ich hab jetzt eine Idee.

00:15:15: Wir machen das jetzt so und so und So Und wenn da so Momente drin sind wo man merkt wow Dein Gegenüber geht jetzt auch aus seinem Interessengebiet mal kurz raus und überlegt okay was brauchst Du gerade?

00:15:27: wie kann ich Dir helfen?

00:15:28: Ich bin für Dich da also ohne diese Sätze zu sagen, sondern einfach das mit einer Klinik ist.

00:15:34: Das sind bei mir in der total riesengroße Antenne.

00:15:38: Also kommt da so eine Klinike ist die Hand auf die Hand der Partnerin des Partners?

00:15:44: Ist man präsent oder schweift man eigentlich entfällig anderen Krimskrams ab?

00:15:51: und da will ich jetzt gar keine Beispiele bringen sollen.

00:15:54: Einfach dieses Hey du pass auf!

00:15:57: Ich bin für dich da ohne zu sagen... Hey, ich bin für dich da.

00:16:02: Was halt aber auch manchmal hilft ist finde ich gut klar das muss man nicht immer sagen dass man manchmal einfach aussagt okay komm ich übernehme mal jetzt was.

00:16:09: Ja

00:16:09: das mir nicht gerne.

00:16:10: also so dieses Konflikte ne?

00:16:12: Also noch eine Frage

00:16:14: oben

00:16:14: drauf.

00:16:15: Ganz schnell als Höfigkeit ja nie ach nee ich mach das schon und so sondern einfach zu sagen hey komm rutsch mal bei seite setz dich mal kurz hin.

00:16:23: Und das finde ich läuft bei uns ziemlich gut.

00:16:27: Da sind wir in solchen Situationen ja immer auch, also das ist einfach... da kann man sich halt auf den anderen immer verlassen.

00:16:34: Der ist

00:16:34: viel voll geil!

00:16:34: Das sind wir wie so ein römisches Herr.

00:16:38: So zackschild hoch

00:16:40: und... Dann gucken wir, dass wir durch den Krieg durchkommen.

00:16:42: Ja,

00:16:43: so sinnbildlich.

00:16:45: Man muss auf jeden Fall kein schlechtes Gewissen haben wenn man sich auch mal so kleine Lichtmomente erschafft.

00:16:49: Also eben dann sagt hey komm heute gehen wir mal ins Kino oder wir gehen jetzt mal was essen Wir spielen ausgelassen mit Luna im Garten.

00:16:58: Das ist ja auch, wo man einfach so gestern Abend wohnt, wo er dann den neuen Trick da geübt hat und Luna jetzt weil quasi einfach außer Luft fangen kann was vorher sich schon ein bisschen angebahnt hatte und dann gestern abend perfektioniert wurde.

00:17:13: Dass man denn einfach auch das zulässt dass man dann auch mal lustig ausgeglichen oder ausgelasseneinfach auch mal ist.

00:17:18: Also ich merke das gestern noch gehörlich habe ich mich mit einem ganz ganz spannenden Thema auseinandergesetzt spiel ja hengdramm oder handpen.

00:17:26: also ich hab.

00:17:28: Spielhand pen hang drum ist ja das original und stoß immer wieder an das problem dass mir verschiedene stimmungen von handpens besonders gut gefallen habe auch schon drei, diese besonderen stimmen eignen sich halt nicht so mit anderen zu interagieren weil das eher ausgefallene ungewöhnliche stimmung sind.

00:17:52: Ja das fand die Glätzen so toll mit ihren Bratworks Sessions in Kombination zu einem Konzert wo wir waren darüber haben auch schon gesprochen, dass wir bei Hengmessef waren bis jetzt gar

00:18:03: nicht.

00:18:05: Wir waren in Huxleys.

00:18:06: im Konzern von Heng Messef kann ich jedem sehr gut empfehlen.

00:18:09: wo Heng Drum Musik oder Handpan Musik kombiniert wird mit kräftigen elektronischen Klängen war ein ganz ganz tolles Konzerv.

00:18:20: und was Bart auch so noch mal animiert hat, zu drüber nachzudenken.

00:18:26: Mensch wie könnte man eigentlich auch die BreathWorks Sessions ein bisschen mehr mit einer Handpin unterstützen?

00:18:31: Aber die Handpin ist eben eher klar, es ist percussiv aber nicht so ... und Bart machte ihre Sessions sehr kraftvoll mit wahnsinnig viel Energie.

00:18:44: Ja in dem Zusammenhang habe ich mich gestern den ganzen Tag im Autoron damit beschäftigt.

00:18:50: Und ja, da kommt ein ganz neues Instrument, das seit einer Weile jetzt auf dem Markt.

00:18:55: Wo man tatsächlich eine digitale Handpen an der Firma, wo man sehr lange erwartet um die zu kriegen... ...wo man halt in Kombination mit einem Musikstudio auch selber kraftvolle Musik vielleicht produzieren könnte.

00:19:14: Da bin ich momentan so tief im Kopf drin und es macht so einen Spaß!

00:19:18: weil ich finde die sessions von warte so toll und ich finde musik so toll.

00:19:23: Und ja, könnte mir das vorstellen dass mit dir da ein bisschen mehr sowas zusammen zu machen dann habe ich eben auch so wie dieses lachen.

00:19:31: deswegen kann mich der jetzt auch Versuchte einfach in meinem kopf mal abzuschalten also nicht wieder bestimmte gedanken immer wieder im kreis zuzulassen.

00:19:40: Einfach mal Kopf ma ausschütteln was anderes nachdenken bis Musik anmachen und mich dabei nicht schuldig gefühlt.

00:19:50: Ja, ich...

00:19:51: Ich hab das kümmern wir inzwischen auch echt gut.

00:19:53: Weil wir dürfen das nicht nur, sondern wir müssen das ja weil wir sind dafür verantwortlich dass es uns selber gut geht.

00:20:02: Das ist auch nicht egoistisch, sondern es ist ganz notwendig.

00:20:05: Weil es hilft die anderen Personen und es hilft der Person ja auch nicht wenn man selbst sich dann noch in so einem Jahrmartei stürzt.

00:20:13: Also man darf sich das einfach erlauben Und man darf natürlich auch selber mal Freude empfinden.

00:20:20: Auch wenn es jemand anderem vielleicht nicht so gut geht, also wenn ich jetzt mal gerade zu gestern... Ich hab mich gestern so gefreut!

00:20:27: Mein Opa der war so gut drauf, das war so witzig.

00:20:31: Ganz entspannt war ich mit ihm und eineinhalb Stunden haben wir gequatscht, weil er dachte, wann musst du wieder los?

00:20:37: Ich bin völlig entspannt.

00:20:39: Wir reden hier solange, ich bleib' solange bei dir.

00:20:42: Du sagst, du hast jetzt genug Du musst wieder auf dein Zimmer und brauchst wieder ein bisschen Ruhe.

00:20:46: Das ist ja auch schön, dass er das so entscheiden kann, wenn der einfach genug hat was toll ist, was ich nicht negativ und wie auffasse.

00:20:55: Das kann inzwischen richtig gut.

00:20:57: Eine eineinhalb Stunden hatte er gesagt, ich muss jetzt auf mein Zimmer.

00:21:01: Dann haben wir uns verabschiedet, den hab' ich noch in Ruhe zusammengepackt und bin dann ganz in Ruher gefahren und hatte so gute Laune und war so glücklich.

00:21:07: Und dann kommt man aus diesem Haus wieder raus Und dann habe ich mir das aber wie so ein kleines Lichtlein auch einfach bewahrt und immer wieder mich da so reingefühlt, wie die letzten eineinhalb Stunden damit mein Opa so war.

00:21:21: Weil es ja auch so schön ist und andere Personen davon zähren dass man selber für sie da ist.

00:21:29: Das ist ein ganz schönes Thema.

00:21:30: na also wir was sind passende Sätze wenn man demgegenüber zeigen will ok pass auf Ich bin für dich da.

00:21:43: Und da gibt es ja so Standardsätze, die schnell gesprochen sind.

00:21:48: Die aber mittlerweile, wenn man Sachen abgetroschen und ausgelatscht

00:21:52: ist... Die waren noch nie!

00:21:54: Oder noch nie?

00:21:55: Ich melde dich, wenn du was brauchst oder... Nee ich will gar nicht so viele Beispiele bringen weil ich glaube dass diese Sätze von allen Menschen sehr unterschiedlich aufgenommen werden.

00:22:06: Ja also das heißt ich habe letztens gab's eine ganz schöne Situation Wo ein Paar bei uns aus dem Team verheiratet, ganz junges Paar.

00:22:19: Ganz besondere Menschen zu denen wir mit den wir uns noch nie persönlich getroffen haben außerhalb der Arbeit.

00:22:29: Wir begegnen uns im Lager, im Büro.

00:22:32: Wir haben auch schon Seminare zusammen gemacht.

00:22:34: Wir hatten im Rahmen der Einarbeitung miteinander zu tun also zwei wirklich wunderbare schöne Menschen Und kriegten mit, dass wir gerade ein Thema hinterfamiliar und hielten so in der Mitte sind diesen Prozess des Prozesses des Ausladens.

00:22:53: Also schwere Technik tragen, schwitzen man will Feierabend machen.

00:22:57: Kriechten die das mit?

00:22:58: Weil irgendwie hatten sie da auf ihrer Antenne was empfangen, stellten die Taschen ab, hielte ihnen und sagten du passst offen mir irgendwie helfen können.

00:23:11: sprich uns an Wir helfen dir.

00:23:14: Und das ist ein Satz, den kann man so und so sagen und den könnte man jetzt auch sagen naja vielleicht auch abgetroschen.

00:23:22: aber in dem Moment war der so tief oder so ehrlich und so gut dass es mir jetzt so schwer fällt zum Beispiel für solche Sätze zu bringen weil sie Mancher ist auch nicht so geschickt also kriegt ihr Geburtstagskarten an.

00:23:35: ja die eine kanns und andere kann's nicht.

00:23:37: Also gibt Menschen Die sind in der Lage, so geiles Sätze auf eine Geburtstagskarte tatsächlich ohne KI und ohne zu googeln.

00:23:44: Es hat ein anderer vorgeschrieben... ...zu schreiben und einen anderen kann eben nur schreiben.

00:23:49: Ich wünsche alles Gute und alles Liebe, ne?

00:23:51: Aber demnächst dann vielleicht doch so

00:23:53: oder noch tiefer Ja ich bin da tatsächlich eher ein Freund von machen.

00:23:58: Zu sagen du pass auf!

00:24:00: Also muss man natürlich sehr nahe sein, wenn wir denn einfach zu sagen... Ich nehme jetzt mal unser Beispiel.

00:24:06: Natürlich komme ich mit Ich begleite dich da.

00:24:11: Will auch ich mit, weil ich mit will aber ich will für dich

00:24:14: mit.".

00:24:15: Ja wir haben natürlich die den Vorteil der absoluten Nähe, ne?

00:24:18: Aber ich fand das in dem Moment so... Richtig!

00:24:19: Ja

00:24:19: ja, toll!

00:24:20: So großartig,

00:24:21: ne?!

00:24:21: Aber wie

00:24:22: oft sagt man selber also wenn andere so schwere Dinge schieben, dass man sagt ja melde dich wenn du was brauchst und man meint es eigentlich auch so, aber eigentlich hofft man ja auch, dass die Person irgendwie klar kommt.

00:24:32: Also ich weiß nicht ob ihr gerade weißt.. Es gibt manchmal auch Situation Weil man gar nicht weiß, wie man damit umgehen soll mit der anderen Person.

00:24:41: Weil sie eben einfach so krasse Probleme hat dass man da gar nicht in der Lage ist mit denen die zu bewältigen.

00:24:46: Aber eben dann im Gutes zu sagen komm ich hab nächste wochentag frei ich komme vorbei lass uns was unternehmen.

00:24:53: Also ganz konkret auch zu werden das finde ich tatsächlich ganz schön.

00:24:57: oder ewigstens zu sagen ey ich bin bei dir ich denke an dich

00:24:59: Ich halte es mit ihr aus ne?

00:25:04: Ich, das kann man ja auch so und so sagen in Satz.

00:25:06: Und ich halte es mit dir aus.

00:25:08: also die Situation, die schwere Situation.

00:25:12: Das ist ja auch wieder was bei uns so gut funktioniert.

00:25:15: Also wie jede Beziehung hat unsere Beziehungen Höhen- und Tiefen.

00:25:19: aber in der tiefsten Tiefe stand sie noch nie an dem Punkt wo klar war oder wo man so dachte nicht klar war sondern wo man zu dachten Nee dafür will ich nicht mehr da sein sondern wir wissen, je größer die Herausforderung wird umso klarer und umso besser sind wir sozusagen so Schulter an Schultern wenn man so ein Bild nehmen will.

00:25:46: Da kann man sich einfach aufeinander verlassen.

00:25:48: Was

00:25:48: ich auch cool finde ist das wenn ich auch ganz regelmäßig an der Person zu sagen du pass auf was willst du jetzt?

00:25:55: Willst du drüber reden?

00:25:56: sollen wir es auseinandernehmen soll was analysieren sollen bei was auch immer Oder sollen wir einfach was völlig anderes machen.

00:26:02: Wir lassen dieses Thema jetzt einfach für diesen Moment, für diese Stunde, jetzt einfach aus?

00:26:08: Weil es ist vielleicht immer wieder Schmerz und der schmerz kommt ja so oder so auch wider.

00:26:13: Und manchmal ja man ganz glücklich ist einfach eine stunde mal ein anderes thema hört also hört das ist bei dem anderen so los Denn ist manchmal so, dass es dann am Anfang auch genauso gut läuft.

00:26:23: Und dann aber irgendwann kommt's dann doch wieder zurück weil die andere Person ja doch reden will und dann bereit zu seiner Klack reden wir dann drüber.

00:26:29: Jetzt nicht sagen hey du hast was mit der Reden.

00:26:31: Ja das finde ich immer ganz schön wenn man den Leuten einfach sagt du pass auf Ich bin für dich da und so wie du es aber gerade brauchst.

00:26:39: Ich muss jetzt nie mit dir reden nur damit ich das Gefühl habe ich hab etwas getan sondern kann auch einfach wirklich ganz viel Gutes tun für dich indem wir einfach was ganz anderes machen als... Ja

00:26:50: und deswegen um zur Ausgangssituation zurückzukehren, das ist eine Ausgangsfrage.

00:26:56: Darf man lachen wenn es gerade schwer ist?

00:27:00: Unbedingt!

00:27:01: Also man kann auch, wenn man genug emotionale Intelligenz besitzt genau im richtigen Moment den anderen zum Lachen bringen.

00:27:11: Und wenn der dann vielleicht in dem Moment loslacht und drei Sekunden später einen Drehenausbruch ist, man darf Man darf lachen, wenn es schwer

00:27:23: ist.

00:27:23: Manchmal sitzt das halt alles zusammen, ne?

00:27:26: So diese ganzen Gefühle, Sorgen, Angst, Schmerz... Aber eben auch Lachen und Spaß,

00:27:32: ne?!

00:27:34: Ja!

00:27:35: Meine Liebe!

00:27:37: Haben wir's doch, obwohl sich so ein bisschen schwer angefühlt hat?

00:27:41: Das war ja letzte Woche schon die Podcastfeuge, die war nicht ganz dicht, aber da waren wir selber so thematisch mit drin.

00:27:49: Heute sind wir so auch wieder wie Fass in dem Rottgas.

00:27:52: Reden wir ja meistens auch darüber, was gerade aktuell so los ist und das geben wir ja.

00:27:57: warum so weiter?

00:27:58: weil wir wissen dass es allen anderen Menschen auch so geht, dass das Leben einfach so funktioniert und man kann immer wieder versuchen ein Stück weit sich das für sich selber so leicht wie möglich zu machen ohne dass es immer leicht sein muss.

00:28:13: Damit schließen

00:28:15: wir jetzt diesen Podcast.

00:28:16: Wir dürfen jetzt noch zum Seminar fahren, das wird glaube ich richtig gut.

00:28:20: Das wird richtig gut!

00:28:21: Ich hatte gestern schon so eine coole Veranstaltung.

00:28:23: also falls es jemand hört von dir auf die Fachrichtung darf ich sagen einer tollen urologischen Praxis in Hamburg.

00:28:34: Ich habe euch genossen ihr seid so cool Es war so schön mit euch Und vielen Dank für eine ganz bestimmte Person, die auch am Ende sich noch mal von mir verabschiedet hat und so.

00:28:48: Ihr seid wirklich, wirklich besonders!

00:28:50: Ich habe den Tag die Zeit mit euch genossen.

00:28:53: Ihr habt gemerkt dass es mir gerade nicht so richtig gut geht und ihr habt trotzdem mit mir zusammen gelacht und ja auch schwere Themen bearbeitet.

00:29:03: und danke für eure Zeit, danke für deine zeit liebe Warte und danke dafür das du mich auch oft zum lachen und mich so mit meinem wenn ich auf meinen schlitten mich setze.

00:29:16: Und install rase du da manchmal auch mal den fuß vor die kufe häst, und ich mich dreimal überschlagen dabei in den pulverschneefalle und anfangen zu machen.

00:29:26: ja damit schließen wir jetzt diese folge.

00:29:29: was wir heute essen ist ja immer wichtig.

00:29:34: was essen wir heute noch haben wir jedes meid über besprochen Wissen wir tatsächlich noch nicht.

00:29:38: Wir haben so ein paar Reste dabei und ich denke, wir werden irgendwie was essen gehen oder

00:29:42: holen.

00:29:42: Ja, also so ein Paar Rest dabei!

00:29:44: Na ja... doch mal das nicht so sagen?

00:29:47: Doch, doch!

00:29:49: Also wir waren jetzt ein bisschen bei meiner Mutter und wir essen viel Fleischloß bzw.

00:29:55: vegan und die haben sich auch echt ganz fürs Mühe gegeben hier.

00:29:59: So versucht uns mit einzubinden und sodass wir halt irgendwie ganz normal mitessen können aber eben trotzdem unseren.

00:30:05: Wir müssen halt kein Fleisch hier essen und so, das ist echt ganz süß.

00:30:07: Und jetzt haben wir uns natürlich ein bisschen was mitgebracht und das nehmen wir jetzt mal mit.

00:30:10: Dann gucken wir mal ob bei uns heute Abend in Werder daraus etwas basteln oder ob wir einfach zwischendurch was zu essen holen.

00:30:15: wie auch immer?

00:30:16: Das wissen wir tatsächlich noch nicht!

00:30:18: Von daher können wir euch heute nichts sagen.

00:30:19: Die haben schon gefrühstückt.

00:30:21: Es gab Eiersalat, Vegan- und Schinkensalat.

00:30:24: Vegan liebe ich sehr und vegane Teavus... Also ich stehe ja nicht immer auf so mini

00:30:28: Kiwi Marmelade aus dem botanischen Garten.

00:30:33: Von meiner Mutter und ihrem Mann.

00:30:37: Ja, also von daher sehr cool wurden wir echt toll versorgt hier.

00:30:40: Jetzt trinken wir noch einen Kaffee würde ich sagen und dann fahren wir los!

00:30:43: Let's go!

00:30:44: Okay ihr Lieben!

00:30:45: Ihr dürft lachen auch wenn es manchmal schwer ist.

00:30:47: Genau!

00:30:47: Bis dann!

00:30:49: Liebt euch!

00:30:49: Tschüss!