Badewannengespräche

Was, wenn deine Erschöpfung kein Zeichen von Schwäche ist –
sondern ein stiller Hinweis deines Körpers, dass du zu lange getragen hast?

In dieser Solo-Folge von Badewannengespräche spreche ich über den leisen Druck, immer besser, bewusster und „weiter“ werden zu müssen. Über Selbstoptimierung, die sich manchmal wie Selbstliebe anfühlt – und uns doch immer weiter von uns selbst entfernt.

Ich teile eine sehr persönliche Geschichte darüber, wie leicht man sich selbst verlieren kann, ohne dass es jemand merkt. Darüber, warum echtes Ankommen oft erst möglich wird, wenn wir aufhören, uns ständig verbessern zu wollen. Und warum weniger zu werden kein...

In dieser Folge von Badewannengespräche sprechen wir über den Atem – und darüber, warum er oft der Schlüssel ist, wenn wir im Leben feststecken, obwohl wir eigentlich „alles verstanden haben“.

Viele von uns funktionieren.
Im Alltag, im Außen, im ständigen Müssen.
Wir reagieren, passen uns an, halten durch – und verlieren dabei manchmal den Kontakt zu uns selbst. Zu dem, was wir fühlen. Zu dem, was wirklich da ist.

Beate erzählt von ihrem eigenen Weg zum Breathwork – und davon, warum es manchmal nicht an Einsicht fehlt, sondern an Zugang. Warum der Kopf oft zu laut ist, um das Wesentliche...

Diese Folge ist genauso entstanden, wie Beziehung oft ist:
echt, lebendig, mit Ablenkung, Hundegebell, kleinen Reibungen – und ganz viel Liebe.

Wir nehmen dich mit in unseren ganz persönlichen Jahresauftakt.
Ohne Vorsätze. Ohne Perfektionsanspruch. Dafür mit ehrlichem Zurückblicken, sanftem Nachspüren und der Frage, die für uns über allem steht:
Welche Beziehung wollen wir eigentlich führen – nicht nur dieses Jahr, sondern grundsätzlich?

Wir sprechen darüber,

• warum unsere Beziehung unser Fundament ist – privat wie beruflich
• wie Liebe und Verbundenheit uns tragen, gerade wenn Projekte, Alltag und Herausforderungen kommen
• was Erwartungen mit uns machen – zum Jahresende und...

Diese Folge ist ein Innehalten.
Ein Zurückschauen.
Und ein ehrliches Gespräch darüber, was dieses Jahr wirklich mit uns gemacht hat.

Wir sprechen darüber, wie sehr uns der Podcast verändert hat – als Paar und als Menschen.
Darüber, dass wir gemerkt haben, wie viel Einfluss wir selbst auf unser Leben und unsere Beziehung haben. Dass nicht immer „die Umstände“ schuld sind, sondern dass wir entscheiden dürfen, wie wir damit umgehen.

Dieses Jahr war für uns vor allem eins: ehrlich, verbindend und richtig gute Paarzeit.
Wir sind mutiger geworden, uns Dinge zu sagen, die wir früher vielleicht runtergeschluckt hätten. Wir haben uns...