Badewannengespräche

Diesmal hat Matthias sich etwas Besonderes vorbereitet: zwei Fragen – eigentlich vier – auf die Beate überhaupt nicht vorbereitet war. Mit einem Zeitstrahl nimmt er sie mit auf eine Reise durch ihr eigenes Leben: Wo steht Beate heute, privat? Wo in einem Jahr, wo in sechs oder zehn Jahren? Und rückblickend – wie ist sie dahin gekommen? Ein Interview mit dem eigenen Zukunfts-Ich, das am Ende sogar eine Botschaft für das Hier und Jetzt mitbringt. Dasselbe Spiel dann noch einmal mit der beruflichen Beate – und heraus kommt eine der schönsten und spontansten Folgen bisher: die Krake auf der Bühne,...

Manchmal passiert es einfach: ein Wochenende, viele Menschen, gutes Wetter, Grill an, Pizza im Ofen – und am Ende steht man da und denkt: Das war einfach nur schön. Kein Streit, keine Reibung, kein “irgendwer muss ja wieder alles machen”.
In dieser Folge nehmen wir euch mit in ein Familienwochenende, das uns beide überrascht hat – mit Neffen, Kindern, Schwester und Tochter unter einem Dach, gemeinsamem Einkaufen, Kochen und einem Tag, der sich einfach rund angefühlt hat. Und wir stellen uns die Frage, die uns seitdem beschäftigt: War das Zufall – oder haben wir da etwas richtig gemacht?
Wir sprechen...

In Part 1 hat Beate allein darüber gesprochen, wie es ist, die Partnerin eines trauernden Menschen zu sein. Dieses Mal sitzen wir gemeinsam in der Badewanne.

Matthias hat vor wenigen Wochen seinen Papa verloren. Einen Menschen, der 31.578 Tage gelebt, geliebt, gelacht und Spuren hinterlassen hat. Bei seiner Beerdigung hat Matthias selbst die Trauerrede gehalten. In dieser Folge sprechen wir darüber, was danach bleibt.

Wie fühlt sich Trauer an, wenn die Beerdigung vorbei ist und das Leben um einen herum einfach weitergeht? Was hilft wirklich? Was gut gemeinte Sätze manchmal anrichten können. Wie man einen Menschen begleitet, dessen Schmerz man...

n dieser Solo-Folge spreche ich über etwas, das mir selbst erst spät aufgefallen ist: Auch Selbstfürsorge kann zur Leistung werden. Journaling, Breathwork, Meditation, Grenzen setzen, an sich arbeiten – all das kann uns wirklich guttun. Aber was, wenn daraus eine neue To-do-Liste wird? Wenn wir uns dafür verurteilen, mal keine Zeit für Achtsamkeit zu haben? Wenn “an mir arbeiten” selbst zum Ort wird, an dem wir wieder funktionieren statt fühlen?
Ich nehme dich mit in die Frage, wo Selbstfürsorge aufhört, fürsorglich zu sein – und wo unser altes Leistungsmuster sich einfach ein neues, spirituelleres Gewand anzieht. Es geht um Optimierungsdruck,...