Badewannengespräche

In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in eine sehr ehrliche Phase meines Lebens: Gerade ist viel los. Viele Aufgaben, viele Gedanken, viel Verantwortung und gleichzeitig bereite ich meine kommenden Breathwork-Sessions vor.

Während ich Räume für andere Menschen schaffe, in denen sie loslassen, fühlen und wieder bei sich ankommen dürfen, merke ich selbst, wie sehr auch ich gerade diesen Raum brauche.

Ich spreche darüber, wie schnell ich manchmal ins Funktionieren rutsche, wie leise sich Überforderung zeigen kann und warum mein Körper oft früher merkt als mein Kopf, dass etwas zu viel wird. Es geht um flachen Atem, innere Unruhe, alte...

Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir die Welt sehen, wie wir Situationen bewerten und wie wir mit uns selbst und anderen umgehen. Manchmal stärken sie uns. Manchmal ziehen sie uns runter. Und manchmal erzählen wir uns Geschichten, die sich vollkommen wahr anfühlen, obwohl sie nur eine mögliche Perspektive sind.

In dieser Folge der Badewannengespräche sprechen Matthias und ich darüber, wie Gedanken unser Leben prägen können – im Positiven wie im Negativen. Wir erzählen, wie schnell aus kleinen Situationen große innere Geschichten entstehen, warum wir nicht jeden Gedanken ungeprüft glauben müssen und wie sehr es unser Leben verändern kann, wenn wir beginnen,...

Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an podcast@badewannengespraeche.de oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr

Wir freuen uns auf eure Nachrichten!

Beate und Matthias

Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.

In dieser Solo-Folge spreche ich über ein Thema, das mich gerade sehr bewegt: sichtbar werden.

Nicht im Sinne von lauter werden, mehr leisten oder mich im Außen perfekt präsentieren. Sondern im Sinne von echter werden. Mich zeigen mit meiner Wahrheit, meiner Stimme, meinen Grenzen, meiner Kraft und auch mit meiner Unsicherheit.

Ich nehme dich mit in die Frage, warum Sichtbarkeit oft so viel Angst macht und weshalb diese Angst nicht nur im Kopf entsteht, sondern auch im Körper spürbar wird. Es geht um Bewertung, alte Prägungen, Nervensystemarbeit, Breathwork und den Mut, mich nicht länger kleinzumachen.

Diese Folge ist eine Erinnerung...