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In dieser Folge von Badewannengespräche sprechen wir über das Thema Glücklichsein – ehrlich, ungeschönt und mit einer guten Portion Humor.

Beate kommt noch ganz erfüllt und aufgeladen von einem besonderen Wochenende zwischen Fotoshooting und Community-Event, und Matthias spürt dieses Glück einfach mit – weil echte Freude ansteckend ist. Doch schnell wird klar: Glück hat wenig mit äußeren Erfolgen zu tun. Für uns entsteht es, wenn wir im Einklang mit uns selbst sind – und trotzdem anerkennen, dass zum Leben auch Müdigkeit, Zweifel und all die unperfekten Momente gehören.

Wir reden darüber, warum in unserer Gesellschaft oft das Gefühl entsteht, „nicht...

In dieser Solo-Folge der Badewannengespräche nimmt dich Bea mit auf eine sprudelnde Reise ins Thema Manifestieren – ganz ohne Räucherstäbchen und Kristallkugel. Mit Humor und Leichtigkeit erklärt sie, was Manifestieren eigentlich bedeutet, wie es sich im Alltag ganz praktisch zeigt und warum es weniger Hokuspokus ist, als viele denken.

Bea erzählt von zwei ganz persönlichen Manifestationen, die ihr Leben verändert haben – und lüftet dabei endlich das Geheimnis: Luna wird Teil der Badewannenfamilie! ✨

Am Ende wartet eine kleine Manifestations-Challenge auf dich – probier sie direkt aus und erzähl Bea, welche Wünsche du dir ins Leben holen möchtest.

Deine Kommentare,...

In dieser fluffig-leichten, aber gleichzeitig tiefgehenden Folge der Badewannengespräche tauchen wir ein in die Welt der Nervensägen.
Matthias erzählt von einer ganz aktuellen Begegnung, die ihn fast zur Weißglut gebracht hätte, während Beate offenlegt, wie Matthias ihr manchmal selbst gewaltig auf die Nerven geht.

Wir sprechen darüber, was eine Nervensäge eigentlich ist, warum uns bestimmte Menschen so sehr triggern und was wir daraus für unser eigenes Wachstum mitnehmen können.
Mit einer guten Portion Humor nehmen wir drei Klassiker unter die Lupe: die Drama-Queen, den Besserwisser und die Energievampire.
Und wir zeigen dir, wie du den Spagat schaffst zwischen Mitgefühl und...

In dieser Solo-Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – ganz egal ob Frau oder Mann: die weibliche und die männliche Energie. ✨

Wir alle tragen beide Pole in uns – Yin und Yang, Struktur und Fließen, Tun und Sein. Doch oft leben wir einseitig: Wir funktionieren, kontrollieren, planen – und verlieren den Zugang zu unserer Intuition. Oder wir bleiben nur im Fühlen, ohne ins Umsetzen zu kommen.

Ich erzähle dir, was passiert, wenn das Gleichgewicht fehlt, wie sich das auf Beziehungen auswirkt und vor allem: wie du deine weibliche und deine männliche Energie bewusst stärken kannst....

In dieser Folge steigen wir wieder in die Badewanne und stellen uns gegenseitig Fragen, die auf den ersten Blick leicht klingen – und uns dann doch tief berühren.
Wir sprechen darüber, welchen Einfluss das Jetzt auf unsere Beziehung hat, ob man jemanden lieben könnte, der politisch völlig anders denkt, und was wir lieber für uns behalten. Beate verrät, dass sie ihr Essen ungern teilt, Matthias, dass er Beate ungern teilt – und gemeinsam teilen wir unsere Liebe.

Wir reden über Einsamkeit, über die Gründe unserer letzten Trennungen, darüber, ob man Liebe lernen kann, und vor allem: wie sich Liebe eigentlich...

Kennst du das Gefühl, wenn sich ein Gedanke immer weiter hochschaukelt und plötzlich alle Szenarien im Kopf durchgespielt werden? Willkommen in der Gedankenspirale.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns so oft in Sorgen, Schuldgefühlen oder Ängsten verheddern – und wie unterschiedlich wir beide damit umgehen. Beate erzählt, warum Arbeit bei ihr schnell zur Gedankenspirale wird, sie aber durch Aufschreiben und direktes Handeln schnell wieder Ruhe findet. Matthias berichtet von früheren Existenzängsten und wie er gelernt hat, diese Muster zu durchbrechen.

Wir zeigen dir, woher diese Gedankenmuster oft kommen – Kindheit, Glaubenssätze, Peergroup – und verraten, wie wir...

In dieser Folge von Badewannengespräche tauchen wir ein in das Thema Langzeitbeziehungen – mit Humor, Leichtigkeit und einem Hauch Tiefgang.

Wir sprechen darüber, ab wann eine Beziehung eigentlich „lang“ ist (Beate nach zwei Jahren, Matthias braucht etwas länger 😉), welche Klischees stimmen könnten (Stichwort Jogginganzüge) und welche Vorteile es hat, wenn man sich über Jahre hinweg kennt: Sicherheit, Vertrautheit, gewachsene Intimität.

Natürlich geht es auch um die Herausforderungen: Wie bricht man gemeinsam aus dem Alltag aus? Wie viel Ehrlichkeit ist gut – und wann sollte man die Wahrheit ein bisschen dosieren? Und ja, wir sprechen auch über das Thema, das...

In dieser besonderen Folge der Badewannengespräche lade ich dich ein, den Sommer in deinem Herzen zu bewahren.
Begleitet von sanften Klängen der Handpan, gespielt von Matthias, führe ich dich durch eine wohltuende Atem- und Dankbarkeitsmeditation.

Gemeinsam atmen wir bewusst, lassen los, was uns nicht mehr dient, und sammeln die Wärme, das Licht und die Leichtigkeit des Sommers in unserem Inneren. Diese Meditation schenkt dir einen Moment der Ruhe – ob nach dem Urlaub, mitten im Alltag oder einfach, um den Sommer noch einmal in vollen Zügen nachklingen zu lassen.

Mach es dir bequem, schließe die Augen, und lass dich tragen....

In dieser Solo-Folge von Badewannengespräche nehme ich dich mit in ein Thema, das so viele von uns betrifft – oft ohne, dass wir es benennen können: Mental Load.
Diese unsichtbare Denk- und Organisationsarbeit, die uns müde macht, obwohl wir „nichts“ getan haben.

Ich spreche darüber:
• Was Mental Load eigentlich ist – und was nicht
• Wie er entsteht und warum er so oft bei Frauen landet
• Welche Anzeichen du kennen solltest
• Konkrete Strategien, um ihn Stück für Stück leichter zu machen

Am Ende bekommst du Journalingfragen, die dir helfen, deinen eigenen Mental Load sichtbar zu machen und...

Reden ist Silber, Schweigen ist … manchmal auch einfach Vermeidung.
In dieser Folge sprechen Beate und Matthias über Kommunikation in Beziehungen – und warum es manchmal gar nicht so leicht ist, das wirklich Wichtige auszusprechen.

Die beiden teilen persönliche Erfahrungen aus ihrer Beziehung:
Wie sie gelernt haben, emotional geladene Themen nicht aufzuschieben – und warum Beate früher lieber „drüber geschlafen“ hat, während Matthias direkt reden wollte.

Mit viel Humor und Tiefe gehen sie den Fragen nach:
Warum fällt es uns oft schwer, das Eigentliche anzusprechen? Welche Strategien nutzen wir, um schwierige Gespräche zu vermeiden – und wie können wir lernen,...